Tegoroczne lato jest jednym z najgorętszych ostatnich lat przez co też wyjątkowo trudne nie tylko dla rolników. Jak radzić sobie w tak upalnie dni w mieście? Śrem stoi otworem dla spragnionych orzeźwienia!

Temperatura sięga prawie 40 stopni, dlatego należy pamiętać o piciu dużych ilości wody wysoko zmineralizowanej, żeby uzupełnić niedobory wszelkich minerałów, których pozbywamy się podczas pocenia. Nie zapominajmy też o naszych pupilach, ponieważ jest im zdecydowanie trudniej poprosić o wodę czy nalać do miski.
Kiedy postanowimy już wyjść z chłodnego domu czy biura, pamiętajmy o kremach z filtrem, okularach słonecznych i odpowiednich butach, żeby nie nabawić się jakichkolwiek oparzeń oraz ochronić się przed promieniami UV. Na pewno nie zaszkodzi też zabrać chustki lub kapelusza.
Co odważniejsi na pewno będą szukać wytchnienia nad wodą, a całkiem sporą jej ilość i towarzyszące jej atrakcje, można znaleźć na plaży miejskiej nad Jeziorem Grzymysławskim. Na bardziej zapracowanych czekają kurtyny wodne na Rynku oraz w okolicach ul. Grunwaldzkiej.
Miłośnicy cienia natomiast mogą śmiało wybrać się na spacer do licznych parków. W Parku miejskim im. Powstańców Wielkopolskich dzieci mogą pobawić się na osłoniętym drzewami placu zabaw albo zobaczyć jak zwierzęta w zoo radzą sobie z wysokimi temperaturami.
Często zapominamy, że dieta ma duży wpływ na nasze samopoczucie, zwłaszcza w gorące dni. Pamiętamy o owocach zawierających dużą ilość wody (arbuzy czy melony), lodach, których w Śremie na pewno nie brakuje, o co dbają lodziarnie od Rynku do Jezioran. W porze obiadowej warto zrezygnować z panierowanych kotletów i gorących zup na rzecz chłodników, sałat, czy czegoś równie lekkiego i orzeźwiającego.
Upały upałami, ale przecież całą zimę czekaliśmy na te wakacyjne dni, więc nie narzekajmy. Weźmy przykład z południowych krajów i nie wychodźmy na zewnątrz w czasie najwyższych temperatur, czyli od 11 do 15. Odpocznijmy w domach lub zróbmy sobie przerwę na obiad w pracy. Ani zakupy, ani trening nie są w tych godzinach wskazane i z pewnością nie będą należeć do najprzyjemniejszych i najbezpieczniejszych dla organizmu niezależnie od formy i wieku.