Po raz pierwszy w Śremie... W tym tygodniu Weekend Dobrej Energii!

Energia jest siłą napędową, ale i głównym motywem, wokół którego został zbudowany cały scenariusz Weekendu Dobrej Energii w Śremie. W ciągu trzech dni na wszystkich zainteresowanych będzie czekać szereg atrakcji. Część z nich będzie bezpłatna, a w przypadku niektórych wstęp wynosić będzie tylko 10 zł. Warto korzystać, bo nie wiadomo, kiedy znów nadarzy się taka okazja. 

Piątek 27.05

Śremski Sport / godz. 17.00 - 19.00 / Wstęp wolny

JOGA dla początkujących - godz. 17.00 - 19.00

• niezbędne: karimata lub ręcznik, wygodny strój
• max 25 osób
• wiek 15+ (w przypadku niepełnoletnich wymagana zgoda rodziców)
• instruktor – Anna Lulkiewicz
• Zapisy w Śremskim Sporcie

Biblioteka Publiczna im. H. Święcickiego / godz. 18.00 - 12.00 / Wstęp 10 zł

"OPOWIEŚCI O TYM, CO W ŻYCIU WAŻNE" – Spotkanie z Markiem Michalakiem (rzecznik praw dziecka w latach 2008–2018) oraz promocja książki

"Opowieści o tym, co w życiu ważne" to wyjątkowa książka dla dzieci stworzona z myślą o dzieciach i dla dzieci. Jej autorem jest Marek Michalak – wieloletni Rzecznik Praw Dziecka, który przedstawia w niej wartości ponadczasowe i tematy niekiedy skomplikowane dla małego czytelnika w sposób prosty i przyjazny nawet dla najmłodszych. Do lektury o wartościach i ważnych pojęciach autor zaprasza dzieci i rodziców z dwójką bohaterów jego książki – Julką i Miłoszem. Dzięki temu tłumaczy w niej trudne pojęcia z wrażliwością i empatią, która towarzyszy tylko wyjątkowym wychowawcom. W książce odnajdziecie wyjaśnienie takich pojęć jak: miłość, tolerancja, odwaga, szacunek. Ważnym aspektem w książce są prawa dziecka, do których autor często nawiązuje w przedstawianych w niej historiach.

• Spotkanie obejmować będzie wykład, pytania od publiczności, podpisywanie książek i wspólne zdjęcia.
• max 100 osób
• bez ograniczeń wiekowych
• Bilety do nabycia także poprzez serwis bilety24.pl pod linkiem www.kinoteatrslonko.bilety24.pl/nfrontbuy/buy/id/402618/ref/b24_kinoteatrslonko/lang?fbclid=IwAR3HWQfwOJRi16nCTtT3qPBt2OdfI8NhsSk_t_myTRgra7vh7n_LI4Lz8jw

Biblioteka Publiczna im. H. Święcickiego / godz. 19.30 - 21.30 / Wstęp 10 zł

KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGÓW, MIS TYBETAŃSKICH I INNYCH INSTRUMENTÓW ARCHAICZNYCH

• Rozmowa o wpływie dźwięku na ludzki organizm.
• Wymagana: karimata, koc, poduszka i woda
• max. 25 osób
• osoby pełnoletnie
• instruktor – Ilona Zachariasz
• Zapisy w Bibliotece i ŚOK

Sobota 28.05

Park Powstańców Wlkp. – wejście główne / godz. 7.30 - 8.30 / Wstęp wolny

• SPACER NA DOBRY DZIEŃ – trasa dobrych myśli z burmistrzem Śremu
• START – Park Powstańców Wlkp. – wejście główne
• bez ograniczeń wiekowych
• bez zapisów

Ogród Śremskiego Ośrodka Kultury / godz. 10.00 - 14.00 / Wstęp 10 zł

PLENER MALARSKI POD EGIDĄ PRACOWNI ILUSTARCJI

Studium natury w zielonej, otwartej przestrzeni ogrodu. Jednodniowy mini plener rysunkowo-malarski dla dzieci, młodzieży i dorosłych, uwzględniający romantyczną odsłonę otaczającej nas przyrody. Organizator zapewnia wszystkie materiały.

• max 20 osób
• wiek 6+
• Zapisy w Bilbliotece i ŚOK

Śremski Sport / godz. 11.00 - 12.30 / Wstęp wolny

JOGA dla średniozaawansowanych

• Wymagane: karimata lub ręcznik, wygodny strój
• max 25 osób
• wiek 15+ (w przypadku niepełnoletnich wymagana zgoda rodziców)
• instruktor – Anna Lulkiewicz
• Zapisy w Śremskim Sporcie

Śremski Sport / godz. 13.00 - 14.30 / Wstęp wolny

TAI CHI

• Wymagany: wygodny strój
• max 25 osób
• wiek 15+ (w przypadku niepełnoletnich wymagana zgoda rodziców)
• instruktor – Grażyna Zdankiewicz
• Zapisy w Śremskim Sporcie

Biblioteka Publiczna im. H. Święcickiego / godz. 16.00 - 18.00 / Wstęp 10 zł

ZATAŃCZ KU SOBIE – TANIEC TERAPEUTYCZNY

Rola tańca terapeutycznego w życiu człowieka, świadoma praca z ciałem, relaksacja przy dźwiękach mis tybetańskich, gongów i instrumentów archaicznych.

• Wymagane: karimata, woda, wygodny strój
• max 15 osób
• wiek 18+
• instruktor – Ilona Zachariasz
• Zapisy w Bibliotece i ŚOK

Śremski Sport / godz. 17.30 - 20.30 / Wstęp wolny

ENERGETYCZNE RYTMY BACHATY

Bachata to uczuciowy i zmysłowy taniec wywodzący się ze słonecznej Dominikany. Jest drugim po salsie tańcem pochodzącym z Karaibów, w którym kobieta uwodzi swojego partnera. Najistotniejszym jej elementem są ponętne ruchy biodrami oraz tak zwana chemia pomiędzy partnerami. Nie masz drugiej połówki? Nic straconego! Bachatę można również tańczyć solo.

Podczas warsztatów uczestniczki poznają podstawy bachaty. Warsztat zakończy się wspólną choreografią.

• Wymagany: wygodny strój
• max 25 osób
• kobiety wiek 15+ (w przypadku niepełnoletnich wymagana zgoda rodziców)
• instruktor – Katarzyna Prais – Gulińska
• Zapisy w Śremskim Sporcie

Biblioteka Publiczna im. H. Święcickiego / godz. 18.00 - 20.30 / Wstęp 10 zł

SZCZĘŚCIE NIEJEDNO MA IMIĘ – spotkania muzyczno – motywacyjne z RYSZARDEM WOLBACHEM I BARBABĄ SZAFRANIEC

Muzyczne, motywacyjne spotkanie z autorami projektu „Kolory Nadziei”. W czasie spotkania szukamy odpowiedzi na pytania: Co jest w życiu najważniejsze? Czym jest szczęście? Co robić, żeby być szczęśliwym? Za pomocą piosenek, tańca, opowieści, anegdot, metafor, autorzy przypominają jak ważny w życiu jest uśmiech, radość, serdeczne słowo, dotyk, jak ważna jest miłość. Uczą, jak radzić sobie ze stresem, niepowodzeniami, z tym wszystkim, co serwuje nam współczesna cywilizacja oraz pokazują, jak cieszyć się życiem. Gwarantujemy dużą dawkę pozytywnej energii.

• max 100 osób
• wiek 15+
• Bilety do nabycia także poprzez serwis bilety24.pl pod linkiem www.kinoteatrslonko.bilety24.pl/nfrontbuy/buy/id/402619/ref/b24_kinoteatrslonko/lang?fbclid=IwAR3OVMlBHeVZ_GUs0Ye3Jp9Hyti2Fbgz08O6yqJZ9PUu9YZLLz7TeMXHATA

Biblioteka Publiczna im. H. Święcickiego / godz. 20.30 - 22.00 / Wstęp wolny

SEANS FILMOWY – „CHOĆ GONI NAS CZAS”

dramat/komedia, prod. USA 2007, reż. Rob Reiner, w rolach głównych: Morgan Freeman, Jack Nicholson

• max 100 osób
• Zapisy w Bibliotece i ŚOK

Niedziela 29.05

Śremski Sport / godz. 10.00 - 11.00 / Wstęp 10 zł

AQUA AEROBIC

• max 30 osób
• wiek 15+ (w przypadku niepełnoletnich wymagana zgoda rodziców)
• instruktor – Marta Skrzypczak
• Zapisy w Śremskim Sporcie

Biblioteka Publiczna im. H. Święcickiego / godz. 11.00 - 12.30 / Wstęp wolny

ŚNIADANIE Z DIETETYKIEM

Wykład dotyczący zdrowego żywienia oraz degustacja przygotowanych przez Koło Gospodyń Wiejskich w Mechlinie potraw. Smakowitości te przyrządzone zostaną przy wsparciu dietetycznym. Będziecie mogli spróbować twarożku ze słonecznika, smalcu z fasoli i jabłek, czy ciasteczek owsianych.

• max 50 osób
• Bez ograniczeń wiekowych
• Spotkanie poprowadzi śremska dietetyczna Bogna Lange-Szczepaniak
• Zapisy w Bilbiotece i ŚOK

Biblioteka Publiczna im. H. Święcickiego / godz. 14.00 - 15.00 / Wstęp 10 zł

Jak osiągnąć spokój i nie dać się stresowi? – warsztat dla dorosłych

Przestrzeń Spokoju Joanna Jankowiak

Prześledzimy, jak aktywizuje się stres, poszukamy recepty w ciele, oddechu i emocjach oraz zatrzymamy się na przystanku „UWAŻNOŚĆ”, oddychając, relaksując się i zrzucając plecak z napięciem i stresem.

• max 15 osób
• osoby pełnoletnie
• Prowadzące: Joanna Jankowiak i Aleksandra Strabel
• Zapisy w Bilbiotece i ŚOK

Biblioteka Publiczna im. H. Święcickiego / godz. 15.00 - 16.00 / Wstęp 10 zł

Jak uważnie poznać świat zmysłami? warsztat dla rodziców z dziećmi w wieku 6-9 lat

Montessori Zakątek Małych Odkrywców Aleksandra Strabel

Zapraszamy na wędrówkę z UWAŻNOŚCIĄ i ODDECHEM. Wspólnie będziemy podróżować przez świat zmysłów, posmakujemy koloru powąchamy kontynenty, poczujemy temperaturę i posłuchamy natury.

• max 20 osób
• Prowadzące: Aleksandra Strabel i Joanna Jankowiak
• Zapisy w Bilbiotece i ŚOK

Biblioteka Publiczna im. H. Święcickiego / godz. 16.00 - 18.00 / Wstęp 10 zł

Zdrowie w ujęciu holistycznym. Jesteśmy tym, co jemy, pijemy, myślimy i jakimi ludźmi się otaczamy. Jak mądrze poukładać te puzzle, aby być zdrowym? Wykład/spotkanie z AGNIESZKĄ CEGIELSKĄ.

Agnieszka Cegielska – prezenterka, dziennikarka telewizyjna i radiowa. Pracę w telewizji TVN rozpoczęła w 2004 roku. Prowadziła między innymi oprawę dnia w ITVN, program „Projekt Plaża”, „Alle zima”, „Podróże Meteo” i „Spotkania z Naturą”, prezenterka pogody, a także reporterka programu „Dzień dobry TVN”, autorka felietonów w programie „Wieczór kawalerski” na antenie TVN Turbo. Laureatka nagrody „Złote pióro 2008” na międzynarodowym konkursie reportażu w Chorwacji. W 2009 roku otrzymała tytuł Kobieta Roku TVN Turbo. Laureatka trzech Telekamer z lat 2013, 2014 i 2015.

Autorka książek: „Naturalnie” (bestsellera wydawniczego 2017 roku), „Naturalnie” cz. 2 oraz „Naturalnie dla zdrowia”.

• max 100 osób
• Bez ograniczeń wiekowych
• Bilety do nabycia także poprzez serwis bilety24.pl pod linkiem: www.kinoteatrslonko.bilety24.pl/nfrontbuy/buy/id/402620/ref/b24_kinoteatrslonko/lang?fbclid=IwAR1B90_JYBh8yGFrKjy9RfDd4mvwYo3RkFoVER4ZcPszJaTXCvezJjcEJXU

Biblioteka Publiczna im. H. Święcickiego / godz. 19.00 / Wstęp wolny

KONCERT K&GENTELMEN

Klaudia Popielska z zespołem

• max 100 osób
• Zapisy w Bibliotece i ŚOK

Podczas Weekendu dobrej energii będzie można także korzystać ze Strefy Saun Śremskiego Sportu w promocyjnej cenie – 50%. W piątek sauna dostępna będzie w godzinach 16:00 – 22:00. Dodatkowo specjalną ofertę promocyjną przygotuje na ten weekend restauracja STREFA SMAKU znajdująca się w obiekcie sportowym.