CUS w Śremie zorganizował warsztaty relaksacyjne. Zajęcia odbyły się w ramach projektu „Rozwój Wielkopolskiej Sieci Centrów Usług Społecznych”, współfinansowanego przez Unię Europejską z programu Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027.
Warsztaty poprowadziła Marta Kownacka, która zaprezentowała uczestnikom podstawowe techniki oddechowe, elementy uważności (mindfulness) oraz proste ćwiczenia rozciągające. Spotkanie miało formę praktyczną i odbywało się w sali CUS-u. Uczestnicy wykonywali ćwiczenia w ciszy, zgodnie z instrukcjami prowadzącej.
Organizatorzy podają, że celem zajęć było umożliwienie uczestnikom krótkiej przerwy od codziennych obowiązków. Spotkanie miało stworzyć warunki...
...by na moment zatrzymać się, złapać oddech i wsłuchać się w swoje potrzeby.
Centrum Usług Społecznych w Śremie planuje kontynuację podobnych inicjatyw w przyszłości w ramach realizowanego projektu.
[ZT]82403[/ZT]
[ZT]82388[/ZT]
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu portalsremski.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas lub użyj przycisku Zgłoś komentarz