Wyjątkowa konferencja sportowo-zdrowotna w Śremie. Przybyli eksperci z różnych dziedzin

15 października 2025 roku w sali Muzeum Śremskiego odbyła się wyjątkowa konferencja organizowana przez Miejsko-Powiatowy WOPR w Śremie: „Aktywność fizyczna i zdrowa dieta: kluczowe czynniki dla zdrowia, profilaktyki chorób i długowieczności”.

Spotkanie przyciągnęło liczne grono mieszkańców Śremu i okolic – od młodych sportowców po seniorów, którzy z zainteresowaniem słuchali prelekcji ekspertów i praktyków ze świata medycyny i sportu. Konferencja miała bardzo merytoryczny i wszechstronny charakter. Eksperci spojrzeli na zdrowie z różnych perspektyw – od medycyny sportowej i dietetyki, przez psychologię, aż po osobiste doświadczenia z codziennej praktyki trenerskiej i zawodniczej.

Gospodarzem debaty był redaktor Rafał Regulski z Radia Poznań, który z humorem i wyczuciem prowadził rozmowy z zaproszonymi gośćmi. W pewnym momencie przyznał z uśmiechem, że „nie miał pojęcia, ile dzieje się pod tym kaskiem motorowodniaka”, kiedy Marcin Kociucki – wicemistrz świata GT30 – opowiadał o mentalnym przygotowaniu do zawodów, oczyszczaniu głowy przed startem i znaczeniu koncentracji. Śremianin podkreślał, że każdy drobny szczegół – zarówno w maszynie, jak i w psychice zawodnika – może zadecydować o sukcesie lub porażce.

[FOTORELACJA]5602[/FOTORELACJA]

Z kolei prof. dr hab. n. med. Wojciech Drygas – uznany internista i specjalista medycyny sportowej – uczulał uczestników na szkodliwość cukrów prostych i nadmiaru słodyczy w diecie.

To nie tylko kwestia wagi i sylwetki, ale też poważne ryzyko dla układu krążenia, odporności, a nawet nastroju

– tłumaczył, apelując o ograniczanie słodkich przekąsek na rzecz wartościowego jedzenia.

Wśród prelegentów znaleźli się również Krzysztof Lewandowski – trener i sędzia bokserski – który mówił o rosnącej popularności boksu wśród śremskich seniorów:

Coraz więcej starszych mieszkańców odnajduje w boksie sposób na poprawę kondycji, równowagi i pewności siebie.

Głos zabrały także pływaczki z charytatywnej sztafety przez rzekę Wartę, zorganizowanej pod symbolicznym „patronatem” legendarnego Romana Bartkowiaka (mimo 75 lat nadal imponuje formą i zaraża pozytywną energią, pokazując, że wiek to tylko liczba). Panie dzieliły się poruszającymi historiami – jedna z nich nauczyła się pływać specjalnie po to, by móc wziąć udział w tej wyjątkowej inicjatywie.

To było moje marzenie, a jednocześnie cel zdrowotny. Teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez basenu

– mówiła uczestniczka sztafety.

Po części oficjalnej goście zostali zaproszeni na dalszą, nieformalną część spotkania do siedziby WOPR w Śremie, nad jeziorem Grzymisławskim. W kameralnej atmosferze można było porozmawiać z prelegentami, wymienić się doświadczeniami, zadać dodatkowe pytania i – przy kawie oraz... fit-cieście – kontynuować dyskusje o zdrowiu, diecie i aktywności fizycznej.

[ZT]83691[/ZT]

[ZT]83685[/ZT]