Teatr, ćwiczenia i wykłady - Intensywne tygodnie u seniorów z Brodnicy!

W zdrowym ciele zdrowy duch

Mieszkańcy gminy Brodnica udowadniają, że wiek to tylko liczba, a czas na emeryturze można wypełnić pasją, nauką i dbaniem o formę. Ostatnie tygodnie upłynęły lokalnym seniorom pod znakiem zróżnicowanych aktywności - od specjalistycznych wykładów, przez treningi fizyczne, aż po wyjazdy kulturalne.

Cykl spotkań rozpoczął się 11 lutego od solidnej dawki wiedzy o żywieniu. Podczas spotkania z dietetykiem seniorzy zgłębiali tajniki diety śródziemnomorskiej oraz zdrowe zamienniki popularnych produktów, które pomagają w walce z cukrzycą i chorobami układu krążenia.

18 lutego w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej w Brodnicy odbyły się zajęcia z fizjoterapeutą. Seniorzy wykonywali ćwiczenia dostosowane do swoich możliwości, dbając o sprawność stawów i kręgosłupa.

Trening umysłu i kulturalna uczta

20 lutego odbył się wykład psychologa pt. „Jak przygotować umysł do starości” wywołał ożywioną dyskusję o tym, jak aktywizować mózg i ćwiczyć pamięć, by cieszyć się jasnością umysłu przez długie lata.

Zwieńczeniem intensywnego okresu był sobotni wyjazd do Teatru Miejskiego w Lesznie. Seniorzy obejrzeli spektakl „Wszystko o mężczyznach”. Wycieczka była nie tylko formą rozrywki, ale przede wszystkim okazją do wyjścia z domu i spędzenia czasu w towarzystwie.

[ZT]87101[/ZT]

[ZT]87128[/ZT]